使命:让公众场合随处可见残疾人。口号:自信、自尊、自立、自强,携手互助、共同创业。 理念一:他人得到就是我们付出的报偿,对社会有益就是我们存在的理由。理念二:架设一座心桥,增一分友谊,共走风雨人生路。理念三:越是残疾越要奋斗,越是残疾越要奉献。

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[转帖] “轮椅马拉松”赛道上的励志“跑男”

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发表于 2017-5-17 17:43:33 |显示全部楼层
他们,因为先天的不幸或后天的意外导致双腿失去行走的能力,开始依靠轮椅的支撑度过不一样的人生。然而,“轮椅马拉松”为这群肢残健儿搭建了新的平台,他们坐在轮椅上“奔跑”出自信与激情。5月10日,首届全国肢残人轮椅马拉松健身赛在湖南省长沙市橘子洲头举行,来自全国各地的300余名下肢残障运动健儿参加了比赛。近日,代表吉林省参赛的3名长春籍肢残健儿已经安全到家,谈起参赛的经历,他们都亢奋不已,久久不能忘怀……
三位“跑男”初试“跑马”
“我们赛前统一更换了轮椅,赛道是环长沙橘子洲头公园一周,全程10公里,场面非常的震撼。”43岁的“跑男”包和国向记者介绍当时比赛的情形时,神采飞扬……发令枪一响,他马上用手持续给手轮圈发力,确保轮椅提速。“当天长沙的气温大概有30多摄氏度,比赛全程非常激烈。”天气的不适和赛道的生疏,并没有打败第一次参赛的三位长春“跑男”,他们咬紧牙关,拼尽全力,争分夺秒地朝终点前进,顺利跑完全程。
“这是我们的第一次‘跑马’,能够全程坚持下来对我们意义重大。”“跑男”岳青海坚定地说,今年42岁的他打工时意外致残,双腿高位截瘫,但他始终对生活充满了信心,他在榆树市开了家电器维修部,“年轻的时候就喜欢运动,现在虽然只能锻炼上半身,但也能派上用场。”岳青海一脸的自豪。
同场竞技只为完赛
谈到备战轮椅马拉松比赛,包和国打趣地说:“我俩一个是‘正规军’,一个是‘野路子’,但能打胜仗的兵就是好兵啊!”包和国家在长春,患小儿脊髓灰质炎导致双下肢残疾,7岁就开始拄拐杖、坐轮椅。2010年,他加入省残疾人联合会,并接受残疾人冰壶训练。“马拉松和冰壶相似,都需要较强的臂力和耐力,所以我每周要练习3~4次哑铃,增强小臂力量,每天练习在轮椅上‘行走’和‘奔跑’,让身体逐渐适应训练强度。”包和国告诉记者,本次比赛他以34分钟的成绩闯入了前30名。
与包和国不同,岳青海为了训练自己的臂力,便开始提供上门送货服务,一方面是工作,一方面也是为了锻炼自己。“刚开始送货上门的训练比较困难,最长一次不间断使用轮椅2~3公里后,手臂开始酸痛。”经过日复一日地练习,岳青海的力量在不断提升,他开始增加训练里程,4公里、5公里,一个月后,岳青海在“跑步”上慢慢有了自信。
“跑马”让人神清气爽
“跑步太快乐了,酣畅淋漓,奔向前方的感觉让我找到了成就感。”包和国告诉记者,飞快地转动轮椅,科学地使用臂力,合理地分配体力,这是他在生活中摸索出来的竞技经验,他说,以后还会参赛突破自己,“我已经很久没有这么神清气爽了!”
精神状态和体质状态相辅相成,“轮椅马拉松”不仅锻炼了残友们的体魄,还使残友们成为了“跑友”,在相互鼓励中砥砺前行,充实自我,丰富生活。“看到比赛中有那么多身残志坚的伙伴,我很受鼓舞。他们能做到,我也能行。”岳青海说,马拉松让自己结识了许多乐观向上的朋友,自己要以他们为榜样继续自信地生活。

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